Auto-estima x Obesidade

Como manter a auto-estima estando obesa? Em primeiro lugar, acho a palavra "OBESA", deprimente, feia....prefiro usar os termos: Gordinha, cheinha, fofinha, acima do peso...enfim, já não basta estarmos insatisfeitas com nosso corpo, ainda temos que ouvir essas palavras feias, não dá né?! E nao tem nada haver com se iludir ou fechar os olhos p/ alguma coisa, a questão é que gordinhas, cheinhas, fofinhas não podem nunca, nunca perder a "Auto estima"!

Mas como entender isso?

A verdade é que conforme vamos ganhando peso a vaidade vai se perdendo. Não conseguimos comprar aquela roupa maravilhosa que vimos na vitrine daquela loja, fazer o que com aquele sapato lindo que você tem no armário que não te serve mais? sim porque o pé também aumenta de tamanho; ficamos totalmente sem motivação para cuidar da pele, unhas e cabelo, usar maquiagem. Porque quando olhamos no espelho a realidade é retratada e sabemos que nada fica bem e bonito, perdemos a vontade de sair de casa, e quando saímos esperamos não encontrar ninguém conhecido, principalmente quem não vemos a algum tempo. Não tendo mais vida social, ficamos em casa, geralmente assistindo tv e comendo cada vez mais, porque não temos ânimo pra mais nada. Nossa vida vira uma rotina e a tristeza toma conta....não conseguimos ver uma luz, a sensação é de impotência e culpa de como fomos chegar a tal ponto, e agora é tarde, não tem como voltar atrás. É horrível!.

Será mesmo tarde? Eu acho que não, penso que existe uma solução p/ essa guerra da Auto-estima x obesidade: acredito que primeiro o seu desejo de emagrecer tem que ser maior que o prazer de comer; segundo você tem que buscar aquela força que está escondidinha dentro de você, mas que existe; e terceiro ter como objetivo emagrecer por você e pra você, e não esperar nada dos outros.

Eu sei que essa teoria ótima, e que dificil mesmo é pô-la em prática.....mas se não tentarmos, viveremos nessa tristeza sem fim p/ o resto de nossos dias!

Muitas vezes ouvimos falar que a obesidade é um inimigo que não conseguimos vencer. Essa luta nos leva a pensar que existe dor e tristeza quando se é obeso. Para mudanças ocorrerem é necessário que haja responsabilidade naquilo que se compromete, no caso seria "Emagrecer".
Atualmente ninguém engorda porque quer, mas sim porque tem padrões alimentares e de atividade física distorcidos. Come-se por vários motivos.

Muitas vezes a alimentação inadequada é fruto de uma má educação alimentar, em outros casos, fica nítida a associação de tristeza, depressão ou preocupação com a ingestão de alimentos altamente calóricos.

Portanto,
...motive-se, trabalhe com entusiasmo e chegue ao seu propósito. Sucesso é o que queremos na nossa proposta de vida em perder peso!!! Perder peso sim, sempre de uma maneira saúdavel!

Bjs meninas, e nada de baixa auto-estima, temos que nos achar lindas independentes de qualquer coisa!

Cereja e frutinhas...